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又到春花烂漫时 细数花粉的健康功效  

2014-03-23 22:07:04|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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又到春花烂漫时 细数花粉的健康功效(图片来源于百度搜索)
又到春花烂漫时 细数花粉的健康功效(图片来源于百度搜索)

功效与作用

近年来,花粉食品作为一种新型的营养保健佳品风靡全球,被称为“完全营养食品”,而在营养食品中名列前茅。

常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等。据现代科学分析证明,花粉不仅仅是植物的生命源泉,而且确实称得上是“微型营养宝库”。据测定,每百克花粉的蛋白质含量可高达25~30克,其中含有十几种氨基酸,并且呈游离状态,极易被人体吸收。这是其它任何天然食品所无法比拟的。

花粉中还含有40%的糖和一定量的脂肪,以及丰富的B族维生素和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等,其中维生E、维生素K都是被科学家证实的能延缓人体细胞衰老过程,有延年益寿作用的重要物质。

花粉还含有铁、锌、钙、镁、钾等十多种无机盐和三十多种微量元素及18种酶类,还含有核酸及某些延缓人体衰老的激素、生长素、抗菌素等。因此说花粉是一种全能型营养食品.

 


花粉的健康功效(图片来源于百度搜索)
花粉的健康功效(图片来源于百度搜索)

花粉不仅是一种营养食品,而且有着良好的医疗作用。临床实验资料表明,花粉对糖尿病、肾结石、胃炎、肝炎、贫血、失眠、神经衰弱、气管炎以及前列腺炎和心血管等疾病都有一定的治疗效果。据报道,野玫瑰花粉可治疗肾结石,苹果花粉可预防心肌梗塞,山楂花粉可作强心剂,栗树花粉可补血和减少前列腺充血。

花粉食品还被证实是一种功效卓著的体力和耐力的增强剂。还因它含有一种高效能的生物活性物质,能改善人体组织器官的新陈代谢,增强心血管功能,延缓衰老,所以,花粉又是一种轻身益寿食品。


花粉的服用方法(图片来源于昵图网)

花粉的服用方法(图片来源于昵图网)

粉的服用方法:

一、直接嚼着干吃或与蜂蜜调和,再用温水或牛奶送服,空腹效果更佳。

二、花粉与蜂蜜调和,花粉和蜂蜜的比例为1:2调和后可直接服用。

花粉的食用量:

1、正常情况下,成人以保健服法,一天的剂量是10——20克蜂花粉/日。

2、用于治疗疾病可增加到20——30克蜂花粉/日。

蜂花粉是天然营养品,适量多用一些对人体无妨碍。最适宜的服用时间是早晚空腹服用。

三、储藏。置放于干燥避光的地方。

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